Vis ton accouchement en conscience et deviens la maman confiante que tu rêves d'être

Accompagnement personnalisé par Sandra, puéricultrice depuis 13 ans et doula certifiée, pour te préparer sereinement à l'accouchement et aux premiers pas de ta maternité.

Réserver un appel gratuit

Découvrir l'accompagnement

Tu te sens anxieuse et pas préparée pour ton accouchement ?

Tu es dans ton 2ème ou 3ème trimestre et tu ressens cette boule au ventre quand tu penses à l'accouchement. Les rendez-vous médicaux sont rapides, tes questions restent sans réponse, et tu as l'impression que tes émotions sont minimisées.

Tu ne te sens pas écoutée par le corps médical

Des rendez-vous rapides et impersonnels qui ne prennent pas en compte tes besoins et tes questionnements.

Pression sociale et jugements

Tu crains d'être jugée si tu exprimes tes envies d'accouchement naturel ou de parentalité consciente.

Surcharge mentale

Tu veux tout bien faire mais tu t'épuises à chercher les bonnes informations et à tout anticiper.

Manque de confiance en ton corps

Tu as intégré l'idée que 'le corps médical sait mieux' et tu as besoin de réapprendre à te faire confiance.

Il existe un autre chemin

Imagine pouvoir vivre ta maternité dans la confiance, l'écoute de ton corps et l'alignement avec tes valeurs. C'est possible avec un accompagnement qui respecte ton rythme et tes choix.

Confiance retrouvée

Reconnecte-toi à ton corps et à ton intuition pour faire des choix en conscience.

Sérénité au quotidien

Vis ta grossesse et ton post-partum dans la douceur et l'écoute de tes besoins.

Choix alignés

Prends des décisions qui respectent tes valeurs, sans culpabilité ni pression.

Un accompagnement complet sur 3 mois pour ta sérénité

Grâce à ma double expertise de puéricultrice et doula, je t'accompagne avec douceur pour que tu te sentes prête et confiante.

6 séances de coaching individuel

1h d'accompagnement personnalisé pour travailler sur tes croyances, tes peurs et créer ton projet de naissance.

Plateforme avec vidéos et ressources

Accès à du contenu exclusif sur l'accouchement, le post-partum et l'harmonie avec ton nouveau-né.

Support WhatsApp entre les séances

Je suis là pour toi entre nos rendez-vous. Pose tes questions, partage tes inquiétudes, je te réponds rapidement.

Ce que tu vas découvrir dans le programme

Introspection et connexion

Travail sur tes croyances autour de la grossesse et l'accouchement
Établir un lien profond avec ton bébé avant la naissance
Exercices de relaxation et connexion en couple

Apprendre à prendre soin de toi et comprendre pourquoi c'est essentiel

Préparation émotionnelle à la naissance

Rédiger ton projet de naissance personnalisé
Comprendre ton corps et le processus de l'accouchement
Outils pratiques pour gérer la douleur et le stress

Les 3 piliers d'un accouchement eutocique
Le rôle essentiel du co-parent

Post-partum serein

Préparer ton projet de post-partum
Temps pour toi et vivre ton post-partum en douceur
Gestes pratiques : changer une couche, porter bébé

Gérer les changements dans ton couple
Accepter et apprivoiser ton nouveau corps

Harmonie avec ton nouveau-né

Poser tes limites et savoir t'entourer
Créer des cercles de soutien solides
Établir des routines quotidiennes apaisantes

Préparer sereinement la reprise du travail
Trouver ton équilibre de nouvelle maman

Je me fais accompagner

Pour vivre un accouchement et un post-partum soutenu

Pour les futures mamans et jeunes mamans, qui veulent être une maman épanouis

Celles qui aspirent à devenir maman en respectant ses besoins et de maintenir un équilibre dans son couple.

Celles qui sont prêtes à appréhender la maternité avec confiance et sérénité dès la naissance de bébé.

Oser être une maman alignée avec ses valeurs.

Témoignages Clients

Fais défiler pour découvrir ce que disent mes clientes !

Valentine

"Sandra a été d’un réel soutien durant ma grossesse et en post-partum.
Son programme m’a permis d’en apprendre beaucoup sur toutes les étapes de la maternité et de me sentir armée pour l’accouchement et le post-partum.
À l'écoute de mes besoins, elle a su me rassurer, mais aussi me poser les bonnes questions au bon moment, pour que les réponses me semblent évidentes.
Merci pour ton écoute et soutien Sandra !"

LAETITIA

"Merci pour ces connaissances partagées mais surtout merci pour ta gentillesse et ta bienveillance, merci d avoir ouvert la porte de ton écoute et de ta compréhension et merci de ne pas m'avoir jugée. Merci d'avoir été qui tu as été à ce moment là."

Marie

« Réel intérêt pour le couple car seul intervenante autour de la grossesse et la parentalité étant présente pour le papa aussi, ce qui permet de créer un lien de confiance et de se projeter dans l'entité de futurs parents. Permet d'évoquer beaucoup de sujets et d'apporter un regard bienveillant hors contexte médical, qui lui peut être vécu comme pesant et peu joyeux durant la grossesse. »

Sophie

"Ta bienveillance, patience, écoute, disponibilité. Le fait d'adapter l'atelier aux besoins de mamans et bébé et au matériel "choisi" et acquis. Le fait de prendre le temps ne pas presser ni maman ni bébé. Les différentes techniques proposées, ton niveau d'expérience et de connaissance. Le fait d'apprendre de recommencer jusqu'à ce que la maman ait pris confiance, que bébé soit bien également et se familiarise. Le fait que ce ne soit pas seulement un "cours" mais une rencontre. Merci."

Elodie

"Sandra est une personne professionnelle, qui sait accompagner les familles dans leur projet ou problématique sans jugement avec énormément de douceur et bienveillance. Je recommande!"